SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • z 23% bf na 18%

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie kupujcie tego dziadostwa wyszło 23,5 potem 35 potem 14% jaka chała a ja naiwnie mse mysłamem tanie moze se kupie!ha ah dobrze ze sprobowałem porazka na max potem opisz jaki cwicze i co jem bo teraz nie bardzo mam czas najbardziej zadowolony jestem z rak i barkow wygladaja niezle nie mowie tu o masie bo tej mi brak gdyz cwicze dopiero ode 4 [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6215 Data: 2006-05-25 11:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra przedtreningówka plus ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam juz doswiadczenie, nie chce mi sie tego wypełniać. Wiem co robic, wiem na co reaguje moj organizm, znam jego mozliwosci, regeneracje i jaki trening bedzie dobry, dawkowanie tez nie jest mi potrzebne-wszystko wiem. Potrzebuje po prostu opini, co teraz jest na tzw TOPIE. PP ma byc tylko dodatkiem-źródłem kreatny. Wlasciwie troche złą nazwe [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2013-04-22 16:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STAWY A REGENERACJA ! ! ! ! !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z dużymi obciążeniami i masz kasę to kup. Najtańszy jest artresan (25 za 42 kaps/500mg) Oczywiście GAG nie zastąpią ci odpowiedniej rozgrzewki i umiejętnego doboru obciążenia "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2003-06-23 12:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywka bilkowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    "mi chodzi glownie o jakosc produktu a jaki waszym zdaniem produkt bialkowy jest najlepszy chodzi mi tu o przyswajanie bo moze byc tam 80% bialko ale co z tego jak przyswoij sie tylko z 10%????' to odpowiadam przyswajalność WPC jest wysoka i jeśli odżywka białkowa jest na bazie WPC to jej przyswajalność też będzie wysoka

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3708 Data: 2010-03-08 10:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - zapotrzebowanie na białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyliczyć z wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Jednak ważne jest to ile jadasz teraz i jaki daje to efekt. No właśnie wyliczyłam, 2100-2200 kcal czyli 1800 - 1900 to co powinnam skonsumować dziennie i za Boga nie potrafię. Chyba, że zacznę wieczorami dzienną [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2918 Data: 2016-07-02 17:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co za teorie prolaktyna nawet jesli jest wysoka naturalnie to libido byloby niskie caly czas, na cyklu byloby lepiej a nie gorzej. od samego testa na pewno nie podniesie sie. nolvadex nie jest dobrym rozwiazaniem, bo to SERM i dziala jak sama nazwa wskazuje selektywnie. czyt. efekt nie bedzie taki jaki chcemy.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7096 Data: 2011-01-29 19:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase(do poprawy) - Zalewa mi brzuch!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W jakim sensie nie tolerujesz owsianych? Zmiana z zalegającego godzinami na żołądku chleba, na owies, który fajnie ruszyłby metabolizm z rana dobrze by Ci zrobiła. Jeśli nie podchodzą na wodzie/jogurcie to pokombinuj z omletem - pysznie i sycąco. Co do żółtek to jednak ograniczyłbym się do dwóch + białka, ewentualnie dodatek WPC. Zostaw te [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5574 Data: 2014-05-09 13:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mas XXl a przyrost masy!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widzę że wszyscy zachwalaja ten produkt nie widziałem żadnej negatywnej opini!Chyba go kupie.Jaki smak jest najlepszy bo widziałem 3...? Czy ten gainerek Treca jest az tak rewelacyjny?Proszę o wypowiedzi osoby które go stosowały.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3863 Data: 2003-12-30 09:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT 10g DNT 5g nie ważne jest tak po prawdzie w jakich porach przyjmiesz porcje krety najważniejsze jest żeby się zgadzało ile gram w jaki dzień W DT porcje możesz dać na czczo,z posiłkiem,po posiłku,przed treningiem,po treningu W DNT obojętnie kiedy możesz wziąć przed obiadem,po obiedzie itd W DT porcja po treningu jest obowiązkowa.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2014-03-01 12:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja słyszałem dokładnie o preparowaniu łożyska nie wiem co to jest więc pytam :) A jeszcze zapytam co to jest to HCG i jaki ma związek z tym o co pytam ? Zmieniony przez - WiksaBoy w dniu 2009-07-30 23:29:06

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 2009-07-30 23:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki wykupić plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Nogi podstawa!! Bez tego ciężko będzie po co pakować do siebie koks jak większość laików skoro można podnieść wydzielanie hormonów naturalnie. Jaki plan?? od tego są specjaliści-- jak zapłacisz to na pewno będzie możliwość konsultacji i oni dobiorą ci odpowiedni trening. Czemu sam go nie ułożysz , czasem warto się pofatygować i samemu się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2009-09-15 17:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w jakiej temperaturze ćwiczyc???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no dobra dzieki... w takim razie jeszcze jedno pytanie... to w koncu jak jest z ta woda? tworzy sie ten tłuszczyk, ale tracimy duuuzooo energii... jaki wniosek? jesli musze sie odchudzac, to powinnam pływac czy nie? niby tak, basen podobno jest super, ale gdzies przeczytalam, ze dla tych, co powinni spalic tłuszcz, nie tylko wyrobic figure, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2004-03-30 22:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METHANDRO PAK

    Post
    Doping

    ****a co za po***ani ludzie!! no dobra powiem zjadlem to z jakies 2 lata temu 100 tego gowna przytylem 1.5 kilo !! to jest najgorszy syf jaki widzialem, szkoda mi was idioci chca poprostu byle co brac zeby szybciej rosnac to jest gorsze niz bionabol ten fejkowany. kumpel zjadl kiedys 100 bionabolu bez diety niczego i wiecej mu poszlo niz jak zjadl [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4409 Data: 2006-02-03 16:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 9, no rzeczywscie... co do diety, nalezy czytac czytac czytac, dzial odzywianie na poczatek moze http://www.sfd.pl/Dlaczego_nie_zbudujesz_nadzwyczajnej_sylwetki_-t521954.html to jest Twoj pierwszy plan? jesli nie to jaki byl wczesniej, jak na 2 miesiace stazu nie polecam tego planu, nie jestes w stanie dobrze preztrenowac danej partii raz w tyg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2009-08-24 11:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska do sprawdzenia.

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czy dobrym pomysłem jest kupno normalnego, w miarę taniego spalacza(jaki proponujecie?) i używanie go w małych ilościach w celu uzyskania czystej masy mięśniowej?? EDIT: Źle się wyraziłem, chodzi mi o to aby przy nabieraniu masy, spalać tłuszczyk w celu uzyskania suchej masy mięśniowej. Zmieniony przez - tur3o w dniu 2006-07-13 00:14:57

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2006-07-13 00:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolega z zagranicy

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ta poza na drugim zdjęciu jest super. Nie wiem na jaki wygląd kolega stawia ale mógłby sie pociąć bo masa jest. Widać ze nogi ćwiczone.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7358 Data: 2008-07-08 22:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale w muay thai rzutów ani parteru nie ma;) Znaczy niby rzuty i podcięcia są, ale to nie jest sztuka walki skupiona na tym. Krav maga to system combatowy, jedyny parter jaki tam jest uczy, jak się z tego parteru wydostać;) Idź na zapasy o ile je masz w pobliżu, submission fighting, sportowe jiu-jitsu, sambo, o ile masz sensowną sekcję w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2997 Data: 2015-10-17 16:37:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] ale w muay thai rzutów ani parteru nie ma;) Znaczy niby rzuty i podcięcia są, ale to nie jest sztuka walki skupiona na tym. Krav maga to system combatowy, jedyny parter jaki tam jest uczy, jak się z tego parteru wydostać;) Idź na zapasy o ile je masz w pobliżu, submission fighting, sportowe jiu-jitsu, sambo, o ile masz sensowną sekcję w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2997 Data: 2015-10-17 17:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z CKD na Low Carb czy Zbilansowaną ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za crossfit jest dla Ciebie skoro porządnego fbw nie potrafisz zbudować. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-13 13:39:02 Przetworzone warzywa ? kazde warzywko i owoc jaki jem to sa naturalne prosta z krzaka/ ziemi produkty, z wyjątkiem czerwonej fasoli bo namaczanie jej przez dzień by się nadawała do jedzenia to nie dla mnie. Fakty z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3582 Data: 2013-03-13 13:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamanie paliczka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Oczywiście, że wyszło :) jednak dowiedziałam się o tym dopiero w Krakowie bo doktor w moim mieście stwierdził, że on na tym RTG nie widzi nic takiego i, że wszystko jest w porządku. No cóż, jaki kraj tacy lekarze ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2016-04-07 19:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)